Zeit für die eigene Gesundheit

Es ist wieder einmal Aschermittwoch und wir könnte doch die Zeit bis Ostern dazu nutzen und unseren Körper etwas gutes zu tun. Ich habe dazu einen hervorragenden Tipp für Euch und ihr verliert auch noch Gewicht dabei. Also es geht los. tun. Viele verzichten auf Süssigkeiten, Alkohol, Fleisch und noch einiges mehr. Wollen wir nicht […]

5 Schritte zum Erfolg – Abnehmen ohne Jo Jo Effekt

Bewegung ist bei einer Gewichtsabnahme der erste Schritt. Du kannst Dir täglich 10 Minuten dafür von deiner knappen Zeit nehmen und einfach bestimmte Übungen, die ich Dir dann über ein Video zeige, mit den Smoveys machen. Du wirst sehen es klappt und Du musst nicht ausser Haus. Diese Übungen sind natürlich auch im Büro möglich. […]